Other【ダイエット記録】Week 10｜88kg→75kgチャレンジ（6/28〜7/4）
88kg→75kgダイエット企画のWeek 10。Phase 3スタート週。肩と腰の痛みでジムはお休み。鈴鹿8耐で食べまくって歩きまくった週。
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Health & Lifestyle【ダイエット記録】Week 9｜88kg→75kgチャレンジ（6/21〜6/27）
88kg→75kgダイエット企画のWeek 9。Phase 2（6月: 85→81kg）最終週。飲み会2回で体重がリバウンド。Phase 2の振り返りも全部正直に書きます。
Health & Lifestyle【ダイエット記録】Week 8｜88kg→75kgチャレンジ（6/14〜6/20）
88kg→75kgダイエット企画のWeek 8。Phase 2（6月: 85→81kg）3週目。体重の落ちが悪く、摂取カロリーを意識して絞った1週間。体重84.3kg(-0.4kg)・トレーニング・あすけんスコアを全公開。
Wealth Building投資用語まとめ｜とりあえずこれだけ覚えとけばOK
投資初心者が最初に覚えるべき用語を一覧で解説。入金力・複利・インデックス・高配当など、よく聞くけど曖昧な言葉を簡潔にまとめました。
Health & Lifestyleビーレジェンドのプロテインって実際どう？飲んでみた正直レビュー
ビーレジェンドのプロテインを正直レビュー。味・溶けやすさ・コスパ・成分の4軸で採点し、どんな人に向くブランドなのかを整理します。溶けやすさとフレーバーの豊富さが強みのブランドです。
Health & Lifestyle【ダイエット記録】Week 7｜88kg→75kgチャレンジ（6/7〜6/13）
88kg→75kgダイエット企画のWeek 7。Phase 2（6月: 85→81kg）2週目。体重・トレーニング・あすけんスコアを全公開。ボディリコンプ現象に気づいた週。
Health & Lifestyleアルプロンって実際どう？ドンキで見かけて飲んだ正直レビュー
ドンキで見かけたアルプロン（国内製造・島根工場）のチップシリーズを3フレーバー飲んだ正直レビュー。味・溶けやすさ・コスパ・成分を4軸で採点します。
Health & Lifestyle【ダイエット記録】Week 6｜88kg→75kgチャレンジ（5/31〜6/6）
88kg→75kgダイエット企画のWeek 6。Phase 2の1週目。風邪ぶり返しで休養週・土曜は風邪回復のため栄養補給多め。トレーニング2回でも+0.2kgに抑えた記録。あすけんスコア平均76点。
Health & Lifestyleマイプロテインって今もアリ？コスパ王を正直レビュー
マイプロテイン(英国コスパ王)って今もアリ?値上げ後のコスパ・80種類フレーバー・品質面の本音まで、味・溶けやすさ・コスパ・成分の4軸で正直レビュー。
Health & Lifestyle怠惰を求めて勤勉に行き着く。面倒くさがりだから事前準備する
「面倒くさい」が原動力。後で楽するために今動く、仕組み化と自動化のリアル。消防士→外資コンサルの僕が実践する逆説的なライフハック論を紹介します。